Apple Watch × питание

Тренировка закончилась.
Teo пересчитал, что съесть дальше.

Teo связывает тренировку из Apple Health с тем, что вы уже съели. Считает остаток калорий и белка и сам предлагает, чем закрыть день.

Стать первым тестером Для любых тренировок. Без нового браслета.
09:41
TeoПосле тренировки
План на вечер
Тренировка завершена · 42 мин
t
После тренировки осталось добрать 35 г белка С учётом сегодняшней нагрузки и уже записанной еды:
Белок95 / 130
Калории1 520
Нагрузка67
На ужин: курица с тостом и молоком. Сон до 23:00.
Спросите про план…↑
СегодняПитаниеПлан
01 · Видит тренировку в Apple Health
02 · Понимает, что вы уже съели
03 · Пересчитывает остаток дня
Тренировка + питание

Один цикл после каждой тренировки:

01 / Проактивность

Teo пишет первым

Teo видит завершённую тренировку, сверяет нагрузку с HRV и тем, что вы уже съели, а затем сам пишет, что делать дальше.

19:14
СегодняПосле тренировки
19:14
Тренировка
Тренировка завершена42 мин
Нагрузка67
Пульс136
Расход340
TeoСейчас
После тренировки стоит добрать белок

Вижу, вы закончили тренировку. До дневной цели осталось около 35 г белка.

Что подойдёт сейчас
Курица + тост≈ 38 г белка
Творог + молоко≈ 34 г белка
СегодняПитаниеПлан
02 / Питание

Сфотографируйте, что съели

Teo распознаёт блюдо и БЖУ, чтобы после тренировки понимать не только расход, но и сколько калорий и белка уже набрано.

13:26
TeoПитание
Сегодня
Обед с мясом, картофелем и томатным соусомФото добавлено
t
≈ 760 ккал Котлеты, запечённый картофель и томатный соус.
Б 48 гЖ 34 гУ 68 г
Сегодня1 520 / 2 300 ккал
Осталось около 780 ккал
На ужин: курица с тостом и стакан молока. Из вашего списка: курица, хлеб, масло, молоко.
СегодняПитаниеПлан
03 / Тренировка

Добавьте нагрузку словами

Даже домашнюю тренировку можно внести сообщением. Teo добавит её нагрузку в контекст питания и восстановления.

18:42
TeoТренировка
Добавить
t
Нагрузка — умеренная Тренировка заняла около 14 минут и не выглядит главной причиной снижения HRV.
Упражнения4
Нагрузка34 / 100
Время14 мин
HRV · 7 дней47 мс
Обновляю план: цель по белку сегодня — 145 г. После записанной еды осталось добрать около 42 г.
СегодняТренировкаПлан
04 / Пересчёт

Пересчитайте остаток дня

Teo не просто прибавляет «сожжённые калории». Он учитывает нагрузку, HRV и уже съеденное, а затем обновляет цель.

19:22
Питание на сегодняПосле тренировки
Обновлено
t
Teo пересчитывает остаток дня…
До тренировки1 520 / 2 300 ккал
Белок95 / 130 гцель на день
Осталось780 ккалдо тренировки
План после тренировки2 450 ккал · новая цель
Добрать белок55 гкурица + тост
Осталось930 ккална ужин и перекус
СегодняПитаниеПлан
01 / 04
Не просто calorie tracker

Тренировка меняет
контекст питания.

Apple WatchДлительность, нагрузка, пульс, HRV и восстановление.
Фото едыКалории и БЖУ без ручного поиска по каталогу.
Динамическая цельСколько энергии и белка осталось после тренировки.
Конкретный ужинВариант из продуктов, которые уже есть дома.
Первые 10 тестеров

Тренируетесь с Apple Watch? Попробуйте Teo.

Оставьте email. Ищем людей, которые тренируются от двух раз в неделю и хотят связать питание с реальной нагрузкой.

Вы в списке

Напишем и уточним, как вы тренируетесь и чем отслеживаете питание.